Nalezeno 988 výsledků hledání

od Pete Permabulker
12. led 2014 21:27
Fórum: Ostatní kulturistika
Téma: Růst do výšky
Odpovědi: 10
Zobrazení: 6120

Jak by rekl Zmikund: "Se stim smiř."
O zadnem stimulantu rustoveho hormonu nevim a samotny rustovy hormon by ti tezko pomohl v tomhle veku. :wink:
od Pete Permabulker
28. pro 2013 19:53
Fórum: Tréninkové logy
Téma: invalid log
Odpovědi: 582
Zobrazení: 109675

28.12.2013 Prsa Benchpress - 2x6x115 kg, 2x4x125 kg Tlaky vsedě na stroji - 4x10x160 kg Rozpažování - 2x10x15 kg JČ Záda Shyby - 4x8xbw Veslování (úzký trojúhelníkový nástavec) - 10x75 kg, 10x85 kg, 8x95 kg Přítahy VČ v předklonu (široký nadhmat) - 3x12x70 kg + šolichy na břicho
od Pete Permabulker
26. pro 2013 20:34
Fórum: Tréninkové logy
Téma: invalid log
Odpovědi: 582
Zobrazení: 109675

26.12.2013 Nohy Čelní dřep - 2x6x115 kg, 2x6x125 kg Vodorovný legpress - 4x12x252 kg Zakopávání - 2x10x60 kg, 2x6x70 kg Výpony na hackenu - 3x12x140 kg Výpony na jedné noze - 3x8xbw Dobré, hlavně dřepy mě překvapily, s jakou byly rezervou (silovou, udýchat to už bylo horší) Ramena Tlaky s VČ vsedě ...
od Pete Permabulker
23. pro 2013 20:01
Fórum: Recenze značek doplňkové výživy
Téma: Fitco Nutrition
Odpovědi: 1
Zobrazení: 4508

mám jen pozitivní zkušenosti :-))
od Pete Permabulker
23. pro 2013 19:37
Fórum: Tréninkové logy
Téma: invalid log
Odpovědi: 582
Zobrazení: 109675

Jsem zpět! Po té kurevské pauze jsem počátkem listopadu začal opět cvičit. Vyhoupl jsem se z nějakých 84 kg na 100kg (dnes ve fitku 100,7 kg). Silově i objemově i celkovou formou jsem na tom lépe než kdy předtím, tělu ona pauza přeci jenom prospěla... Rovnou se přiznávám, že necvičím naturálně. řekl...
od Pete Permabulker
21. úno 2012 1:04
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: Věrohodnost koupě suplementů
Odpovědi: 9
Zobrazení: 8185

njn, s tim extrifitem to je fakt na prd. Mám teď uplné trauma z toho, že příjem sacharidů z 80% proteinu je jiný, než tvrdí obal. Tenhle protein bych do vln teda nechtěl :lol: :wink:
od Pete Permabulker
17. úno 2012 20:35
Fórum: Tréninkové logy
Téma: invalid log
Odpovědi: 582
Zobrazení: 109675

17.2.2012 Ajajaj, zase zapomínám psát :lol: Prsa Benchpress - 4x6x95 kg Tlaky JČ šikmá lavice - 4x8x35 kg JČ Rozpažování rovná lavice - 2x12x16 kg JČ U benchpressu první dvě série takové jakési "nestabilní". Pak už byly kozy nalitý a šlo to v pohodě. Rozpažování jsem si dal jen tak na chu...
od Pete Permabulker
9. úno 2012 21:49
Fórum: Tréninkové logy
Téma: invalid log
Odpovědi: 582
Zobrazení: 109675

9.2.2012 - It's time to split it up! No tak změna tréninku no. :lol: Ne vážně - fullbody jsem teď cvičil 6-7 týdnů a už mě to nebavilo, tak se vracím se svýmu klasickýmu splitu, kterej mě vždycky stejně bavil nejvíc. Momentálně nemám moc peněz na kvalitní stravu ani na výživu, tak to nijak nehrotim...
od Pete Permabulker
6. úno 2012 21:20
Fórum: Tréninkové logy
Téma: invalid log
Odpovědi: 582
Zobrazení: 109675

6.2.2012 Stalo se to, čeho jsem se obával - v pátek ráno jsem se probudil totálně mrtvej a nachcípanej. :roll: Čelní dřep - 5x6x92 kg Benchpress - 5x6x100 kg Přítahy VČ v předklonu (široký nadhmat) - 5x6x82 kg Tlaky JČ vsedě - 3x8x24 kg JČ Výpony na hackenu - 3x15x110 kg Přednožování - 2x20 Cejtim ...
od Pete Permabulker
2. úno 2012 23:16
Fórum: Tréninkové logy
Téma: invalid log
Odpovědi: 582
Zobrazení: 109675

2.2.2012 Čelní dřep - 5x6x92 kg Benchpress - 5x6x100 kg Shyby - 5x6xbw Upažování vleže na boku - 3x10x8 kg JČ Francie EZ - 4x8x24 kg (+EZ a uzávěry) Dřepy jsem zkoušel weightlifting stylem, ale šíleně mě z toho bolela zápěstí, tak jsem se raději vrátil k překříženým rukám. Asi to bude chtít pořádně...
od Pete Permabulker
31. led 2012 22:51
Fórum: Tréninkové logy
Téma: invalid log
Odpovědi: 582
Zobrazení: 109675

31.1.2012 Tak počínaje dneškem jsem si řekl, že zase budu psát pravidelně. Prostě chci 1000 příspěvků. :lol: Čelní dřep - 5x5x102 kg Benchpress - 3x6x97 kg, 6x100 kg, 6x105 kg Shyby - 5x6xbw Výpony na vodorovném legpressu - 3x12x150 kg, 3x12x80 kg (každá noha zvlášť) Biceps VČ - 4x6x30 kg (+VČ a uz...
od Pete Permabulker
30. led 2012 17:36
Fórum: Začátečníci
Téma: Rada s tréninkem
Odpovědi: 2
Zobrazení: 4506

ono říct, že máš křivá záda, je trochu širokej pojem...
od Pete Permabulker
30. led 2012 17:34
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: megamass 4000 vs pvl mutantmass
Odpovědi: 4
Zobrazení: 4602

měl jsem oba a za sebe doporočuju jednoznačně mutant mass
od Pete Permabulker
24. led 2012 21:48
Fórum: Tréninkové logy
Téma: invalid log
Odpovědi: 582
Zobrazení: 109675

24.1.2012 No tak je čas, abych sem zase něco napsal. :lol: Cvičím takovej svůj klasickej fullbody trenink s důrazem na maximální výkony v každým tréninku (ale samozřejmě tak, abych všechny serie zvládl slušnou technikou a bez dopomoci). Trénuju 3x týdně, 2x týdně box a jsem spokojenej. Přestože od ...
od Pete Permabulker
20. led 2012 22:32
Fórum: Soutěže
Téma: MMČR v silovém trojboji 2012 - Trutnov (5.-6.5.2012)
Odpovědi: 46
Zobrazení: 28682

Trochu OT - určitě se přijdu na vás podívat :wink:

Přejít na rozšířené vyhledávání